Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 27,40g | Prot: 73,68g | Carb: 134,91g.
Colazione: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (100ml), Boiled Potato, Apples (Without Skin). Pranzo: Green Tea, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Grapes. Cena: Orange, Hard-Boiled Egg. Snacks/Altro: Orange, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Intense Inner thigh challenge - 15 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Loose Belly Fat Day 07 - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nisnap
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