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En janvier je pesais 49,6kg pour 1m66causé par de nombreuses restrictions mais aujourd’hui j’ai lâché prise, un peu trop et ait pris 4kg en 2mois et je pèse 53,5kg. Maintenant mon objectif et de descendre puis stabiliser a 50-51kg
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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262 kcal
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Gras: 0,72g | Prot: 12,66g | Carb: 51,79g.
Colazione: Café, U Miel de Fleurs, Auchan Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Pommes Pink Lady. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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