Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1209 kcal
|
Gras: 21,61g | Prot: 77,89g | Carb: 190,31g.
Colazione: Nescafe Classic, Pisang, Roti Gandum 100%, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Pranzo: Jawara Cabai Tabur Jambal, Ikan Tuna, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah. Cena: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alpukat, Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Snacks/Altro: Kurma, Hatari Malkist Original. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nafa lalala
|