Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 51,70g | Prot: 112,15g | Carb: 156,10g.
Colazione: Магнит Банан, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Запеканка просто. Pranzo: Сливочное Масло, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой). Cena: Индейка Тушеная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Altro: Кремлина Финик Шоколадный, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Запеканка просто. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|