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Baru kali ini abis jalan 45mnt betis berasa kedutan
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 40,26g | Prot: 63,66g | Carb: 153,81g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Asem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Jagung Rebus. Cena: Tomat Merah, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih, Siantar Top Go! Potato. Snacks/Altro: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Edamame. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di devipr
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