Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1448 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 100,21g | Carb: 138,62g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Сервелат, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di POLIGOL87
|