Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 58,37g | Carb: 168,44g.
Colazione: Doğal Peynir, Süt, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Pranzo: Makarna, Haşlanmış Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Cena: Birşah Ayran, Turşu, Mercimek Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Altro: Haribo Jelibon, Sade Kek, Nestle Nesfit Kakaolu Kurabiyeli ve Beyaz Çikolata Parçacıklı Tam Tahıllı Bar. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Defnevarkilovermek
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