Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1552 kcal
|
Gras: 34,85g | Prot: 68,65g | Carb: 245,63g.
Colazione: Chiquita Banane, Bio Honig Cremig, Milsani Joghurt 3,5%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko. Pranzo: Feinkost Dittmann Soja Sauce, Sojasprossen, Lien Ying Wok-Eier-Nudeln, Zucchini, Olivenöl, Rote Paprika, Möhren, Ei. Cena: GutBio Haferpops Natur, Harry Steinofenbrot, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Milbona High Protein Pudding Schoko. Snacks/Altro: Reis-fit Risbellis Barbecue, Honig, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FrauMiri
|