Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 49,31g | Prot: 107,09g | Carb: 136,55g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Батон. Pranzo: Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречневый Суп. Snacks/Altro: Сметана , Блины на Кефире, Гречневый Суп. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vlada_kuz17
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