Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 23,47g | Prot: 71,83g | Carb: 157,08g.
Colazione: Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Jean Hervé Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Café. Pranzo: Reflets de France Cancoillotte Nature, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Kiwi, Haricots Verts, Poivrons Rouges Doux, Bio Village Farfalles au Blé Complet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Cena: Auchan Mélange de Fruits Rouges, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Huile d'Olive, Poivrons Rouges Doux, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Aubergines Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di LarAym
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