|
Yuppi Yuppi Yuppi tabi yağ oranım hala yüzde 29 normal seviyeye düştü ama daha da düşmesi lazım
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1049 kcal
|
Gras: 58,41g | Prot: 44,73g | Carb: 82,55g.
Colazione: Krem Peyniri, Wasa Original, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Cena: Domates Çorbası, Lahana Salatası, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|