Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
600 kcal
|
Gras: 18,11g | Prot: 23,19g | Carb: 92,21g.
Colazione: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Cena: Пиканта Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоки Бабушки Смит. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 9 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 12 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 28 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di miloradett
|