Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 159,92g | Carb: 128,44g.
Colazione: Lidl Tortitas de Arroz , Larsa Queso en Lonchas, MyProtein Impact Whey Protein, Fresas. Pranzo: Guiso de Lentejas, Aceite de Oliva, Larsa Queso en Lonchas, Lidl Tortitas de Arroz . Cena: Hacendado Lomo de Pavo, Lidl Tortitas de Arroz, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Altro: MyProtein Impact Whey Protein. Di più...
|
|
2172 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ESTHERCF
|