Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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81,1 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 21,37g | Prot: 145,13g | Carb: 247,03g.
Colazione: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Pranzo: Paladini Pastron, Melón , Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Cena: Manzana, Melón , Banana, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Melón , ENA True Made Whey Protein, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Canela, Café Instantáneo . Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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