Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2317 kcal
|
Gras: 77,66g | Prot: 133,60g | Carb: 275,16g.
Colazione: Gamesa Doradas Marias , Gamesa Crackets, Karo Miel de Maple Light, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Strawberries, Banana, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Young Living Ningxia Red. Pranzo: Nishikawa Cacahuate Enchilado, Act II Balance, Aguacate C Fibra , Tilapia (Fish) , Soriana Lentejas Cocidas, Beets, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Potato. Cena: Pam Aceite en Spray Mantequilla , San Rafael Salchicha de Pavo, Aguacate C Fibra , Corn Tortillas , Apple. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Beto Lara
|