Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 49,24g | Prot: 83,26g | Carb: 155,27g.
Colazione: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Ovo, Pão Francês. Pranzo: Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jangada Requeijão Cremoso Light, Batata Doce Cozida. Cena: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mamão Formosa, Goiaba, Maçã, Banana. Snacks/Altro: Dori Amendoim tipo Japonês. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di iomaria
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