Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1274 kcal
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Gras: 54,82g | Prot: 58,37g | Carb: 136,73g.
Colazione: Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Pranzo: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Spinach, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: Kraft French Onion Dip, Carrots, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Beefsteak Bread Soft Rye Bread. Snacks/Altro: Tostitos Bite Size Corn Chips, overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Terrific start! Let's go! #grindtime #stayhungry
10 mar 21 da utente: jimmiepop
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Storia del Peso di joycekay
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