Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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792 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 34,14g | Carb: 101,67g.
Pranzo: El Noble Empanada de Carne Suave , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Repollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Milka Alfajor Torta Oreo . Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di luliiperez
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