Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 71,41g | Prot: 116,81g | Carb: 125,56g.
Colazione: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Разрыхлитель Теста, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Банан. Pranzo: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей, Савушкин Хуторок Творог 9%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тома Калугина
|