Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1705 kcal
|
Gras: 70,36g | Prot: 105,19g | Carb: 160,09g.
Colazione: ВкусВилл Варенье Вишневое, Сырники ПП, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Карат Сыр Творожный Violette, Желтый Сладкий Перец, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Помидоры Черри, Вязанка Ветчина Столичная. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Cena: Батон, Карат Сыр Творожный Violette, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Snacks/Altro: Блинчики, ВкусВилл Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , ВкусВилл Варенье Абрикосовое с Ядрами Абрикоса, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатеринка_13
|