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샴페인 반병의 위력!ㅋㅋ
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 49,17g | Prot: 92,57g | Carb: 57,20g.
Colazione: 매일 저지방우유, 혼합 샐러드 채소, 닭고기 가슴살. Pranzo: 아보카도, 닭고기 가슴살, 식빵. Cena: 혼합 샐러드 채소, 계란후라이. Snacks/Altro: 피스타치오 너트, 블루베리. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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