Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1945 kcal
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Gras: 95,20g | Prot: 114,62g | Carb: 168,00g.
Colazione: Trader Joe's Raw Almonds, Water. Pranzo: Water. Cena: Safeway Five-Cheese Garlic Bread, Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Water, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Trader Joe's Raw Almonds, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Signature Select White Corn Kernals, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin. Di più...
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2106 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mcheikh17
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