Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1040 kcal
|
Gras: 67,22g | Prot: 71,32g | Carb: 36,25g.
Colazione: Избенка Молоко Цельное, Сыроварня Сыр Качотта , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Globus Томаты Черри , Ашан Огурец, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Pranzo: Дома Бульон из Баранины, Зелёная Заправка, Волжаночка Яйцо, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Масло Подсолнечное Аннинское, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Горчица. Cena: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле. Snacks/Altro: Избенка Молоко Цельное, Watt-N Whey Protein Concentrate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|