Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
|
64 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1027 kcal
|
Gras: 24,93g | Prot: 42,36g | Carb: 156,95g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Salame tipo Italiano, Polenghi Requeijão Light, Tapioca. Pranzo: Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Couve Refogada. Snacks/Altro: Silk Leite de Amêndoas, Essential Nutrition Immuno Whey Pro Glutathione, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela . Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di accio.saky
|