Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 54,46g | Prot: 49,72g | Carb: 176,65g.
Colazione: Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Авокадо Авокадо, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель Отварной, Мираторг Колбаски Тирольские, Помидоры. Cena: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Snacks/Altro: Банан, Груша. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Djula_ko
|