|
ni kenapa ya, BB naik di 65 tapi bentuk badan sama kayak pas berat 58. Perut jg kecilan 😕
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 56,45g | Prot: 84,21g | Carb: 118,35g.
Colazione: Wortel, Sawi Hijau, Sayap Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pranzo: Pisang, Kikkoman Gochujang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. Cena: Pisang, Pepaya, Bakso Daging Sapi, Pakcoy, Ayam Goreng. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
samaa aku juga jdi bingung
10 mar 21 da utente: ngelinazx
|
tenang mbak berarti yg nambah massa ototnya bukan lemaknya jadi masih terlihat slim
10 mar 21 da utente: Afifahnru
|
Masa otot naik. Justru bagus jgn fokus ke angka timbangan mbak
10 mar 21 da utente: masdinarsilitonga27
|
itu malah idaman buat yg lg diet . masa otot naik .
10 mar 21 da utente: Lemak baik
|
bagus dong berarti!! tandanya badan udah gaada lemak, tapi adanya otot!! semangatt jangan fokus ke timbangan 😁
11 mar 21 da utente: Jihan.Tan
|
Nah sama nih kayak saya, badan ga kliatan seperti 48 tapi timbangan 53
11 mar 21 da utente: rthnisti
|
itu berarti massa otot naik,,, mungkin lebih banyak protein yg masuk dari sebelumnya,,, intinya BB naik tanpa lemak,,,
11 mar 21 da utente: Cakra de Costa
|
11 mar 21 da utente: ubaidkhoiri
|
aku lg begitu, BB 60kg tp kaya aku pas 58kg. dan dinikmati banget. berarti sejauh ini dietku berhasil. sudah dijalan yg benar. baik secara gizi, maupun secara otot
11 mar 21 da utente: aqeirius
|
11 mar 21 da utente: ayubela
|
Tapi naiknya sampe 7kg, jadi agak shock 😭
11 mar 21 da utente: marmut10
|
sama mbak,, timbangan blm turun,, tp baju ko udah mulai agak longgar ya ? bearti bener apa gk ya diet sy slma ini🙄
11 mar 21 da utente: Veronieca31
|
11 mar 21 da utente: Gianita Paula
|
Bagus dong kak, massa ototnya yang naik mungkin ya?
11 mar 21 da utente: Lioni Fau
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marmut10
|