Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2013
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 21,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 66,24g | Prot: 108,98g | Carb: 167,21g.
Colazione: Trader Joe's Raw Almonds, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter. Pranzo: Saval Family Recipe Corned Beef Hash, Apples, Green String Beans, Sweet Potato, Chicken Meat (Cornish Game Hens). Cena: Baked or Broiled Haddock, Asparagus, Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Potato, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Apples, Sara Lee Lower Sodium Honey Ham, Bananas, Albertsons 2% Mozzarella String Cheese, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare in piedi - 15 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 27 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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