Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 138,59g | Prot: 100,78g | Carb: 74,88g.
Pranzo: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Леовит Замена Сахара Стевия, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Яичный Желток, Baltais Сливки, Fornagia Рикотта, Baltais Сливки, Source Naturals Псиллиум, С.Пудовъ Мука Миндальная, Яйцо, Granarolo Сыр, Salprone Кейл Капуста, Малина, Черника, Перекресток Киви Голд. Cena: Karums Сырок с Манго, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Granarolo Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Свинина, Бекон, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Чеснок, Болгарский Перец, Ашан Шампиньоны, Магнит Помидоры Черри, Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый. Di più...
|
|
2209 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|