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Did well on 1500 cal diet for the first day. Congradulations Rita
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 44,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 79,74g | Carb: 180,77g.
Colazione: 100 Calorie Hershey Bar, peanut butter, 100 cal bread, banana, half and half, oat bran cereal. Pranzo: half and half, sour dough bread, american cheese, cream of tomato soup. Cena: salad, mushroom, chicken breast, noodles. Snacks/Altro: cheese, cracker, mixed fruit. Di più...
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3567 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ritabill
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