Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1168 kcal
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Gras: 66,39g | Prot: 97,94g | Carb: 39,77g.
Colazione: Сосиски Венские, Laime Сыр Сливочный, Макфа Макароны Отварные, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог 2%. Cena: Салат Овощной с Маслом, Мойва. Snacks/Altro: Волков Блины с Солёной Сёмгой, Творожным Сыром и Укропом. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
хотьба - 7 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di irink@1985
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