Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 61,73g | Prot: 96,90g | Carb: 188,51g.
Colazione: JBB Indyk Lux, Indykpol Parówki Indykpolki z Piersią Indyka, Pilos Ser Tylżycki, Dobrowolscy Szynka Krucha, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Ogórek Kwaszony, Biedronka Masło Ekstra. Pranzo: Jajko Gotowane, z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Szynka Krucha, Ogórek Kwaszony, JBB Indyk Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Sottile Gusto Mozzarella Light. Cena: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Altro: Jabłko, Kawa. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|