Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 41,47g | Carb: 256,65g.
Colazione: Cora Compote Pommes Poires, Paul Pain Nordique, Sucre Complet de Canne, Joker Jus d'orange, Thé Vert, Miel, Beurre (Salé). Pranzo: Lindt Excellence 70% Cacao Caramel Fleur de Sel, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Tisane, Cora Feta Grecque, Panzani Tomatocoulis, Barilla Penne Rigate. Cena: Lindt Excellence 70% Cacao Caramel Fleur de Sel, St Michel Savaroises au Chocolat, Miel, Tisane, Huile d'Olive, Butternut, Bonduelle Poêlée Parisienne. Snacks/Altro: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Thé Vert, Gerblé Biscuit Chocolat Noir, Banane, Activia Yaourt Noix Céréales , Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eilanemf
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