Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 106,86g | Carb: 117,18g.
Colazione: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk. Pranzo: Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Cena: Jumbo Caesar Dressing, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Mozzarella Kaas, Jumbo Veldsla, Jumbo Zachte Kruidenboter , AH Parmaham, Jumbo Krieltjes in Schil. Snacks/Altro: Verkade Trouwe Vriendjes, Banaan. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ieke 10
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