Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1118 kcal
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Gras: 28,32g | Prot: 64,48g | Carb: 159,88g.
Colazione: Bob's Red Mill Organic Scottish Oatmeal, Homemade Granola, Blueberries . Pranzo: Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries , Blueberries . Cena: Cherry Tomatoes, Cucumber, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat) , Boiled Egg, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Dole Romaine Lettuce. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bananas . Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 15 ore e 46 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lizzie11963
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