Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1310 kcal
|
Gras: 43,75g | Prot: 132,85g | Carb: 93,20g.
Colazione: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский. Pranzo: Гречка Вареная, Рыба с Овощами. Cena: Смешанные Орехи. Snacks/Altro: Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2122 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksandra20021987
|