Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 52,19g | Prot: 46,23g | Carb: 140,53g.
Cena: Indomie Mi Coto Makassar, Mangga, Bango Kecap Manis, Jeruk Nipis, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ianharfianty
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