Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 46,18g | Prot: 61,94g | Carb: 298,06g.
Colazione: Cornetto Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Burro, Grana Padano Grana Padano, Coop Vino Bianco, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Riso. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Fettina di Vitello, De Cecco Passata di Pomodoro, Ortopronto Verza, Riso. Snacks/Altro: Cornetto Integrale, Chiquita Banana, Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Mellin Omogeneizzato Mela Banana . Di più...
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2311 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alexa130769
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