|
Cek perlingkaran badannnn
22 feb 2021————————- 12 Mar 2021
Waist: 74.5 cm—-—————- 72 cm
Hips: 86 cm————————- 88.6 cm
Neck: 32 cm———————— 32.5 cm
Arm: 31 cm————————- 30.4 cm
Thigh: ——————————— 59.5 cm
Terjadi kebingungan, kenapa bisa pinggangku mengecil, tapi lingkar leher sama linggabg pinggul jadi melebar?
Apa karena aku selama ini wo abs? 🧐🤨
|
59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1113 kcal
|
Gras: 50,66g | Prot: 50,18g | Carb: 107,99g.
Colazione: Sohun Kaca Sohun, Tempe Goreng, Egg, Chicken Meatballs, Coconut Oil. Cena: Hanacoll Collagen, Papaya, Chicken Meatballs. Snacks/Altro: Biskuat Original, Donat Kentang Meses, Martabak Manis. Di più...
|
|
300 kcal
|
Esercizio:
Elaines burn fat - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|