Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
49,6 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2000 kcal
|
Gras: 97,67g | Prot: 157,46g | Carb: 128,70g.
Colazione: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Какао-Порошок, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, Fitness Time Молоко 1%, Самокат Меренги, Fazer Moomin Creamy Fudge, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Булочка Цельнозерновая с Семенами Льна, Now Omega-3. Cena: ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Десерт Павлова, Вкусвилл Сыр Адыгейский Легкий, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Абрикосы Сушёные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|