Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 54,43g | Prot: 54,40g | Carb: 136,07g.
Colazione: Sugar, Tea with Milk and Sugar, Latte Coffee. Pranzo: Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Peanut Butter Sandwich, Carman's Roasted Nut Bar. Cena: Chicken Curry. Snacks/Altro: Shiraz Wine, Patak's Pappadums. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore, Coaching football - 2 ore e 30 minuti, Apple Health - 11 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nick Harris
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