Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 72,15g | Carb: 220,48g.
Colazione: Saus Tomat, Perkedel Jagung, Carrefour Genjer, Nasi Putih, Roti Putih, Telur Rebus, Kue Apem. Pranzo: Pecel, Bawang Putih Dimasak , Royco Royco Ayam, Kecap Manis, Kubis, Kembang Kol, Uleg Sambal Pedas, Tahu, Ikan, Nasi Putih. Cena: Ikan, Kokita Sambal Terasi, Kubis, Kecap Manis, Tahu, Roti Putih, Saus Tomat, Roti Putih, Sate Padang. Snacks/Altro: Singkong Rebus, Dua Kelinci Kacang Garing, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ira Mahesti
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