Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
117,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2213 kcal
|
Gras: 102,69g | Prot: 208,66g | Carb: 91,71g.
Colazione: Кинза, Кофе (Эспрессо), Tree Of Life Протеин. Pranzo: Мираторг Вырезка Свиная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Cena: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Di più...
|
|
3599 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|