|
Надулась как шар, КД, что же вы со мной делаете ☹️
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 46,18g | Prot: 64,37g | Carb: 220,63g.
Colazione: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Pranzo: Кура, овощи, булгур. Cena: Жигулевское Пиво Светлое, Астория Соус Сметанный с Грибами , Индилайт Сердце Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Бублик, Монпасье. Di più...
|
|
2351 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti, Pulizia - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|