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Stabilisation ok j’ai fait une pause qq temps pour voir, il faut réintégrer mais prudemment je suis stable et maintenant j’entame la dernière ligne droite il ne reste qu’1 kg à perdre mais je vais me faire une petite marge donc encore 2 ou 3 !!! Aller courage et bonne journée à tout le monde 🌍
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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964 kcal
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Gras: 34,86g | Prot: 56,05g | Carb: 109,12g.
Colazione: Les Croisés Mini Beurre, Thé sans Sucre, Biofournil Pain Complet. Pranzo: Pomme de Terre, Activia Activia 0% Citron-Citron Vert, Ratatouille Maison, Le Gaulois Filets de Poulet. Cena: Grand Frais Pizza Jambon Speck, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Endives Braisées, Activia 0% Ananas, Salade de Chou. Di più...
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1962 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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