Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 71,44g | Prot: 83,21g | Carb: 152,16g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Добрянка Хлеб Ржаной с Подсолнечником. Pranzo: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Cena: Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Altro: Овсяное Печенье (с Изюмом), Белый Город Молоко 2,5%, С Пылу с Жару Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zai4ona19876
|