Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1088 kcal
|
Gras: 28,83g | Prot: 73,23g | Carb: 137,05g.
Colazione: Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Гречка с Грибами. Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Магнит Слива, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. Di più...
|
|
1028 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Massaggio - 2 ore, Apple Health - 20 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|