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Must learn to say no to Christmas pudding
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64 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1294 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 79,25g | Carb: 136,66g.
Colazione: Woolworths Home Brand Strawberry Jam, Woolworths Wheat Biscuits, Pura HILO Low Fat Milk. Pranzo: Carrots, Onions, Crushed Tomatoes (Canned), Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Olive Oil, Noodles. Cena: Pura Thickened Lite Cream, Cauliflower, Broccoli, Mixed Vegetables (Frozen), Baked or Grilled Salmon. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Bodyattack Cardio Workout - 55 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Endlichnichtraucher
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