Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 74,81g | Carb: 182,90g.
Colazione: Lijnzaad, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur, Kaneel, Koffie. Pranzo: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Achterham, Aldi Extra Volkoren Brood, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Aldi Hella Bewust Light, Aldi Krentenbol. Cena: mexicaanse gehaktmix, Jumbo Tortilla Volkoren, Guacamole. Snacks/Altro: Perencake, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Theha Kokosbrood. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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