Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1293 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 113,99g | Carb: 148,73g.
Colazione: Kahve. Pranzo: Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pişmiş Havuç, Pişmiş Olgun Soğan, Bulgur (Pişmiş). Cena: Elma, Pınar Süzme Peynir, Nimet Premium Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Di più...
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2347 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 07102000
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