Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 73,42g | Prot: 54,71g | Carb: 144,92g.
Colazione: Miel, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes (45g), Yoplait Petit Yoplait. Pranzo: Pâtes (Cuites), Pommes Pink Lady, Président Bûche de Chèvre Fondante, Sondey Galettes de Riz Bio, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Auchan Fromage de Chèvre Frais, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Courgette. Cena: Carrefour Tomme de Brebis, Sondey Galettes de Riz Bio, Carottes, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Pâtes (Cuites), Dia Knacks Volaille. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vangelique
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